Sessanta Minuti Di Mobilità Guidata e Stretching Profondo

Cosa farai

Sessanta minuti di mobilità guidata e stretching profondo sui prati di Villa Pamphilj: nessun canto, nessuna spiritualità, solo un metodo che funziona.

L'unica sessione di mobilità all'aperto per chi visita Roma: un'ora di recupero mirato, non una generica lezione di yoga di gruppo.

Pensata per il corpo di chi viaggia: flessori dell'anca accorciati dai voli, polpacci e piedi messi a dura prova dai sampietrini, spalle rigide dagli zaini e dal materasso dell'albergo.

Un lavoro articolazione per articolazione che arriva dalla mobility training e dalla fisioterapia, non una sequenza da seguire a distanza.

Condotta da trainer con oltre dieci anni di lavoro a Roma, in italiano e inglese, con gruppi limitati a 10 persone e correzioni dirette su ognuno.

Tappetini e attrezzi forniti; non servono esperienza né flessibilità per iniziare, e ogni posizione ha una versione adatta a te.