Sudore e Sightsee a Capri

Cosa farai

Che tu sia un appassionato di fitness o semplicemente alla ricerca di un modo divertente e attivo per vivere la città, questa sessione è per te. Inizieremo con un riscaldamento dinamico, per poi passare a un mix di esercizi bodyweight e movimenti funzionali pensati per sfidare tutti i livelli di fitness perfetti per le donne over 40 e durante la menopausa. Condividerò consigli locali e gemme nascoste e condividerò l'eredità di questo rinascimento con immagini e storie a vostro piacimento in tutta la comunità di Heelsgym.